Yin Yoga
Samstage
12. November 2022 10.30 – 12.30
17. Dezember 2022 10.30 – 12.30
Im Yin Yoga verweilen wir einige Minuten und ohne Muskelanspannung in verschiedenen Yogastellungen (Asanas) und stimulieren so tieferliegende Gewebsschichten, Bänder, Gelenke und Knochen. Es ist ein meditatives Praktizieren, das ergänzend zu unserem aktiven Alltag ausgleichend wirkt.
Leitung
Johanna Magdalena Mahler
Im Tanz mit den Archetypen
Wochenenden
11./12. März 2023
13./14. Mai 2023
16 /17. September 2023
18./19. November 2023
Eine tänzerische Annäherung
an die 12 Urkräfte der Seele
Jahresgruppe für Frauen
Der 4-teilige Archetypenzyklus lädt ein, durch Impulse aus Lyrik & Märchen in die eigene Innenwelt einzutauchen und mit den 12 Qualitäten der menschlichen Seele in Berührung zu kommen. Die inneren Bilder finden im Tanz ihren individuellen Ausdruck und ermöglichen, tief aus der eigenen Fülle zu schöpfen. Die 12 archetypischen Gestalten lassen sich den vier Elementen zuordnen. Jedes Wochenende ist einer Urkraft gewidmet.
Leitung
Sylvia Frauchiger und Birgit Mangold
Raum für mein Glück
Einmal im Monat
Freitagabend 18.30-21.30
20. Januar 2023
17. Februar 2023
17. März 2023
28. April 2023
26. Mai 2023
23. Juni 2023
7. Juli 2023
18. August 2023
8. September 2023
20. Oktober 2023
24. November 2023
15. Dezember (+zusammen Feiern!)
RAUM FÜR MEIN GLÜCK
Entdecke Deine Farbe des Glücks und bringe sie in die Welt
Jahresgruppe für Frauen 2023
Gemeinsam mit anderen Frauen erforscht und entdeckst du das eigene Glück und gibst ihm wieder mehr RAUM in deinem Leben. Du entdeckst tiefer, wer du bist, was du kannst, was du liebst, was dir bedeutsam ist und schaffst selbstwirksam deinen RAUM FÜR GLÜCK.
Im Kreise wacher Frauen darfst du dich ausprobieren, reflektieren, entdecken und wenn du magst, sogar neu erfinden. Ich freue mich, dein Glück mit dir zu entdecken.
«Höhepunkt des Glücks ist es, wenn der Mensch bereit ist, das zu sein, was er ist» Erasmus von Rotterdam
Leitung
Sylvia Frauchiger
Frouereis im Frouekreis
Schnupperabend
13. Januar 2023 19h
Samstage
25. März 2023 10.00-17.00
10. Juni 2023 10.00-17.00
09. September 2023 10.00-17.00
09. Dezember 2023 10.00-17.00
Frouereis im Frouekreis
Eine Reise zu Dir im Zyklus der 4 Jahreszeiten
Frauen, die genau so schön, mutig und stark sind wie Du. Die aber genauso Tränen, Schmerz und Verzweiflung kennen. Frauen, die sich nach MEHR sehnen. Frauen, die Frei sein wollen.
Lasse Dich nieder und lasse Dich auf Themen ein wie:
Beziehung zu deinem Körper und zu Deiner Sexualität- Selbstliebe und -akzeptanz – Loslassen von Scham – Verschiedenen Arten der Meditation – Mut Dich zu zeigen und zu feiern – Tiefe Auseinandersetzung mit Dir in einem geschützten Rahmen.
Auf diese Reise möchten wir Dich gerne begleiten. Wir, das sind Maya und Anna, Mutter und Tochter, die zusammen schon viel gemeinsame Schritte auf dieser Reise gegangen sind.
Leitung
Maya Frauchiger und Anna Possehl
Infos & Anmeldung
Maya Frauchiger & Anna Possehl
frouereis.frouekreis@gmail.com
Kosten
Schnupperabend CHF 25.-
Samstage CHF 640.- (4 x 160.-)
Student:innenrabatt 4x CHF 130.-
Lageplan
